很多人到了60岁本命年，会不自觉想起长辈念叨的“本命年要稳着点”，其实更多是代代相传的心理暗示，并非真有什么过不去的坎，比如楼下的张阿姨今年刚满60，之前总担心本命年身体出状况，后来听了社区医生的建议，每天傍晚坚持在小区步道走半小时，还加入了老年合唱队，现在脸色红润，连感冒都少了，不用刻意把本命年当成特殊的“关卡”，该做的体检别落下，该吃的饭要按时吃，每天喝够1500毫升的温水，少喝浓茶和咖啡，保持日常的生活节奏，比什么所谓的“避灾”方法都实在。
60岁的人大多刚从工作岗位退下来，容易产生失落感，总觉得自己“没用了”，家人多抽点时间陪他们聊聊天，或者一起做顿他们爱吃的家常菜，能帮他们走出这种情绪，比如住在隔壁的李叔今年本命年，子女每周六都带他去家附近的公园下棋，还帮他报了书法班，他现在每天都忙得很，根本没心思纠结本命年的事，照料上要注意细节，比如换季的时候提醒添减衣服，出门帮他们带好常用的降压药、降糖药,这些小事比空泛的安慰更能让他们安心。
有些地方本命年要穿红袜子、系红腰带，这是长辈传下来的习俗，不用刻意排斥，也不用过度当真，比如同单元的王奶奶今年60，按照老家的习俗买了红鞋垫，每天都穿，她说图个心安，也没影响她跳广场舞的兴致，不用因为习俗就刻意改变正常的生活，比如不用特意去做什么复杂的“避灾”仪式，保持规律的作息和乐观的心态，才是真正的“顺顺利利”。
其实60岁本命年能不能过去，根本不是什么玄学问题，而是和日常的生活状态、家人的陪伴程度紧密相关，只要保持规律的作息，有家人的关心和照料，再加上合理看待传统习俗,就能轻轻松松度过这一年。