很多人对本命年的认知都来自长辈的叮嘱,比如穿红绳、红内衣，这是传统里认为本命年值太岁，运势容易波动，要靠红色来挡煞，不少人本命年时会特意准备红袜子，甚至红内裤，就是希望能靠红色的喜庆把不好的东西挡在外头，这已经成了很多人默认的本命年小习惯，老家的习俗里，本命年的人不能碰尖锐的东西，怕犯冲，有个亲戚本命年那年，本来要剪头发，长辈特意让他晚了几天，说怕剪破“本命气”，还有的地方会让本命年的人系红腰带，腰带要系到正月十五之后才能解下来，寓意把一年的不好的运气都系住，不让它溜走，传统里的本命年忌讳还有不少，比如避免参加白事、不要轻易搬家，这些都是为了减少可能的运势冲击，毕竟老辈人觉得本命年是人生的一个小节点，需要多留心。
他本命年诅咒他灵吗”这个问题，其实从心理层面来说，如果你本身信本命年的忌讳，又听到不好的话，容易产生心理暗示，做事情时会不自觉往坏的方向想，这种心理暗示其实是大脑的一种自我保护机制，如果你原本就对本命年有点在意，听到负面的话就会强化这种担忧，进而影响行为判断，之前刷到过一个网友的分享，他本命年时，朋友开玩笑说“你今年别骑车，容易摔”，他后来骑车时总想着这句话，过路口都格外紧张，结果还是因为分心差点撞人，事后他说要是没听那句话，自己不会那么慌，还有个朋友，本命年时听到别人说他今年可能会丢东西，他就特别注意，出门总检查钱包手机，结果还是因为太紧张，把钥匙落在了公司，后来他说要是没听那句话，肯定不会这么粗心，从现实角度看，诅咒本身没有任何科学依据，不会真的影响运势，反而是如果自己被这种想法困住，反而会影响状态。
与其纠结诅咒灵不灵,不如把注意力放在能提升运势的实际小事上，比如保持规律的作息，多和家人朋友相处，减少熬夜和焦虑的状态，比如每天抽半小时散步，或者做一些自己喜欢的手工，这些小事不仅能放松心情，还能让你把注意力从本命年的忌讳上移开，专注在当下的生活里，还有可以给家里的绿植浇浇水，整理下房间，让环境更舒服，这些小细节都能让自己的心情变好，状态也会跟着提升，也可以给自己定个小目标，比如今年学会做一道新菜，或者去一个没去过的地方，这些小目标能让你有动力，也能让生活更有盼头，自然不会被无关的想法影响，如果真的想遵循传统，就按长辈说的穿点红色的衣物或者配饰，不用刻意大张旗鼓，就是给自己一点心理安慰，比如选红色的袜子、腰带，或者戴个红绳手链，都是很自然的小装饰。
他本命年诅咒他灵吗”这个问题，答案更多在自己的心态，不用太在意别人的玩笑话，也不用被传统忌讳绑住手脚，只要保持积极的状态，做好日常的小事，不管是不是本命年，都能顺顺利利的。